🎉馬甲妹的一週一重訓計畫第二週🎉
搶到史密斯練了深蹲後再回來做硬舉。
我會堅持下去讓馬腳更加強壯💪🏼
關於運動，有一件很重要的事情，就是必須確定自己的身體能夠承受我們所給予自身的一切要求，確保身體在動靜之間能取得平衡，隨時傾聽身體的聲音，誠實地面對我們的感覺。
這樣，才能夠長長久久的自由飛翔！
Ps 白天幾乎包場的健身房沒有小鮮肉可以看，只能勉強看看阿斗仔🙄
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#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成